断酒のきっかけ
断酒の流れ
・ビールの代わりにモンスターエナジーを好きなだけ飲んでいいとする。
・モンスターエナジーと並行してグレープフルーツジュースも好きなだけ飲んでいいとする。あとお菓子もおｋとする。
・モンスターエナジーとお菓子は美味しいが値段が高いので控える。
・モンスターエナジーをアイスコーヒーに置き換える。お菓子は引き続き好きなだけおｋ。
・お菓子に満足感がなくなってきたのでこれは外す。
・アイスコーヒーと時々グレープフルーツジュースを飲む、で安定する。←今ここ
市販のアイスコーヒーは甘いので苦いやつを自分で作る
あんまり調べてないが、市販のペットボトル入りのアイスコーヒーはブラックでも甘い。甘いのは好みじゃないので、苦いのを自作する。
インスタントコーヒーを瓶に詰めて冷やすだけ。濃い目が好きなのでコーヒーの素は多めに入れる。
モンスターエナジーとの組み合わせだから美味しかった気付きガルボを卒業した
アイスコーヒーとガルボの組み合わせでやっていたが、アイスコーヒーを飲んだ後にガルボを食べるとどうにも甘さが際立ってしまい、あまり美味しく感じなかった。
支出の変化
モンスターエナジーを飲んでいた時が一番高かった。。
ビール期の１週間の支出
・(190円 * 2~3本 ) * 3~4回 = 1,140~2,280円
モンスターエナジー＋お菓子＋ジュース期の１週間の支出
・モンスター＋お菓子：(210円 + 126円）* 5~7回 = 1,680~2,352円
・ジュース：190円 * 5本 = 950円
＝＞総額：2,630~3,302円
アイスコーヒーとジュース期の１週間の支出
コーヒーの詰め替え用は１袋で1ヶ月保つ。
・アイスコーヒー：300円 / 4週間 = 75円
・ジュース：190円 * 5本 = 950円
＝＞総額：1,025円
