格闘技に重課金した経緯
スケジュール
木曜日にサボってしまったのが残念。。
・8/1月曜：柔術2h
・8/2火曜：休み
・8/3水曜：柔術2h
・8/4木曜：休み
・8/5金曜：ムエタイ2h
・8/6土曜：ムエタイ2h
・8/7日曜：ムエタイ2h
体が運動負荷に対応してきている
先週は柔術もムエタイも、練習後半になるとだいぶバテていたし、ムエタイ３連続の2日目からはアップのロープもきつかった。
今週は体が少しなれたのか、バテることはなくなった。
体は締まった気がするが体重は落ちない
以前より体は強くなり、見た目もしまったように感じるが、体重は落ちていない。
通常体重が72kg前後だったので、現状は太り過ぎだと思う。
体重が重くなった原因としては、毎昼食に白米（白米：玄米で５：５のもの）をおかわりしすぎていることがあると思う。今週はこの「おかわり習慣」をやめてみるようにする。（美味しいんだけどなぁ