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格闘技重課金2週間目の記録

 

格闘技に重課金した経緯

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スケジュール

 木曜日にサボってしまったのが残念。。

・8/1月曜:柔術2h

・8/2火曜:休み

・8/3水曜:柔術2h

・8/4木曜:休み

・8/5金曜:ムエタイ2h

・8/6土曜:ムエタイ2h

・8/7日曜:ムエタイ2h

 

体が運動負荷に対応してきている

 先週は柔術ムエタイも、練習後半になるとだいぶバテていたし、ムエタイ3連続の2日目からはアップのロープもきつかった。

 今週は体が少しなれたのか、バテることはなくなった。

 

体は締まった気がするが体重は落ちない

 以前より体は強くなり、見た目もしまったように感じるが、体重は落ちていない。

 通常体重が72kg前後だったので、現状は太り過ぎだと思う。

 体重が重くなった原因としては、毎昼食に白米(白米:玄米で5:5のもの)をおかわりしすぎていることがあると思う。今週はこの「おかわり習慣」をやめてみるようにする。(美味しいんだけどなぁ