2022-09-22 76.6kg=>75.1kg 78kg=>70kgを目指すダイエット記録 前回記事 spreadthec0ntents.com 75.1kgまで体重を落とした ダイエット開始当初に比べて、体の見た目が変わった。 体重を長期的に落とすのは大変 体重を落として、それを維持するには生活習慣を変える必要がある。 これが大変。 まぁそんなことは言うまでもないか。 引き続きがんばろっと。