2024年6月時点の断酒チャレンジまとめ

平日にお酒を飲まないようにしている

 お酒は睡眠の質を下げるし、お金はかかるし、酔っ払うと一瞬気持ちがいいがその後にさまざまなトラブルを引き起こす可能性を秘めている。なので、あんまりお金を使う価値を感じていないのである。

 しかし、アルコールの依存性は凄まじく、「手っ取り早い楽な娯楽」として筆者の日常にがっちり食い込んでいる。

 これじゃ良くないので、これを断つチャレンジをおこなっている。もちろん「ご褒美」ありで!

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ビールの代わりに炭酸水を飲む

 ビールの代わりにアサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン クラッシュグレープフルーツ』を飲むようにした。喉越しはビールより強烈で、味もスッキリしているので料理の味を邪魔しない。

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 レモン味もイケてるので、現在は入手性の高さからもっぱらレモン味である。

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肝心なのは「心のストレス」を溜めないこと

 心に余裕があればお酒なんていらないと思った話。まぁその余裕を保つのが難しいのだが。。

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