ダイエット企画について spreadthec0ntents.com 78.5kg=>77.5kg そもそも78.5kgが膨らみすぎてた体重なので、それが元に戻っている感じか。 75kgくらいまでは特に辛い思いをしなくてもしぼみそうな気がする。 工夫 柔術とリングフィットは継続。 食事はいつ…

ダイエッター詳細 性別：男 年齢：32歳 身長：180cm 体重：78.5kg（ちゃんとしてた頃は70~72kgの範囲内だった） 運動習慣：柔術・キックボクシングのジムに通っている（どっちもあんまり行けてないけども） 2022/06/20時点の体重 78.5kg。重い。。 体重が増…

完成図 材料 手順 手順詳細 鶏肉と調味料と水を入れて、弱火で１０分煮る 玉ねぎをカットし、鍋に入れ、５分煮る 溶き卵を入れ、蓋を開けたまま半熟の状態になるまで目視で確認しながら煮る 完成 完成図 これを熱々のご飯にかけて食べる。 好みでミツバやネ…

公式情報 現状の積み立て設定 クレジットカード積み立ては2022年9月から0.2%のポイント還元になる 楽天キャッシュ積み立ては2022年8月から12月まで0.5%のポイント還元を受けられる 2023年度は別のキャンペーンをやってくれるといいな 公式情報 全てはここに…

会社で働くだけでも結構疲れる 家事も当然こなさなければならない 家族の問題解決や欲望を満たす手伝いもしなければならない 自分の肉体と精神の健康のためのメンテナンスをしなければならない やること多すぎ 逆にメンズを満たしてくれる人は誰もいない 会…

調べたきっかけ プロジェクトのコードに、メモ化を行う上で「||=」と「instance_variable_defined?」を使っている部分があった。 これらの違いはなんなのか、気になったので調べてみた。 結論 ||=は結果がnilだった場合はメモ化しない。 instance_variable_d…

出典： 【ドメイン】ドメインが登録されてから再び空きドメインとなるまでのサイクルは？（ローマ字.jp/日本語.jp）｜ヘルプサポート | ドメイン取るならお名前.com 理由 サイトのブランドが付いているドメイン削除すると、復旧猶予期間の終了後に悪意ある第…