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格闘技

キック歴6年の会社員アマチュアキックボクサーが練習の記録や戦略について書いています。

柔術スパーで急激に体を捻ってエスケープしたら外腹斜筋を痛めた話

外腹斜筋を痛めた 外腹斜筋は上の画像の通り。 痛めた結果、外腹斜筋が動くと痛みが走る。 具体的には、寝転んだ状態から体を起こすとき、深呼吸をするとき、振り向く時など。どれも日常で行う動作なので、痛みが走るのは辛い。 原因は急激に体を捻ってエス…

柔術初心者が思ったこと:1ヶ月目

1時間のクラスで毎回新しい技を5個以上教えてもらうが覚えられないし使い所もわからない 前回習った技は次のクラスでは出てこないので記憶と体に定着しない。 「そういうのがあるんだ」程度の感想しかない。 いろんな帯の色の人が同じクラスに出るので初心者…

『JJ-450 TORA Jiu-Jitsu-GI』を買った

www.jiujitsu-isami.com 2022/03/01に柔術デビューするので柔術衣を買った 柔術寄りの総合格闘技のジムに通うので買った。 『JJ-450 TORA Jiu-Jitsu-GI』を買ったのはなんとなく見た目が良かったから。ちなみに白帯は別売りなので注意。 柔術はやったことが…

プロ選手に試合のチケットを売りつけられるのが辛い

格闘技のプロ選手は自分でチケットを売らなければならない 格闘技のプロ選手は、プロとして試合をした場合にファイトマネーが支払われる。 ただし、これは100%現金で貰えるわけではなく、何割かは「試合のチケット」としてそのプロ選手に渡される。 プロ選…

「指導すること」と「ヤジること」は違う

格闘技の練習をしていると指導員から声をかけられる スパーリングをやっているとき、サンドバッグを叩いているとき、ミットを持ってもらってるとき。 ジムでのいろんなシーンで指導員から声をかけられる。 初心者では味わうことは少ないと思うが、何戦も試合…

攻撃練習では使用頻度の高い技やコンビネーションを重点的に練習する

練習時間は限られている 使用頻度の高い技やコンビネーションを重点的に練習する 使用頻度の高い技・コンビネーション 試合展開をイメージする 対オーソドックスで右ボディのガードを空けさせて左三日月蹴りで倒す そのために何で牽制するのか 右側のガード…

K-1ルールのマススパーでガンガン前進してブンブン攻撃を振ってくる輩の対処法

マススパーでガンガン前進してブンブン攻撃を振ってくる輩 K-1ルールという不自由 そんな輩の対処法 ブンブン攻撃をガードか回避する 位置を入れ替える ボディを攻めてスタミナを削る マススパーでガンガン前進してブンブン攻撃を振ってくる輩 マススパーリ…

K-1アマチュアの試合に出ようと思ったが道具代が高額になるので辞めた話

出ようとした大会 揃えるべき道具 かかる費用 16オンスグローブ:12,100 円(税込) ヘッドギア【ノーマル】:16,500 円(税込) K-1アマチュア公式スネパッド:2,750 円(税込) K-1アマチュア公式ニーパッド:2,200 円(税込) 合計:33,550円(税込) 出ようと…

2021/04/18:キック練習ふりかえり

できたこと(KEEP) ・顔面への攻撃だけはもらわなかった。 ・ガードが下がった顔面へ攻撃を当てられた。 ・相手の右ストレートに合わせて左ストレートを相手の攻撃の内側から当てられた。 できなかったこと(PROBLEM) ・前回の「できなかったことは引き続…

2021/04/12:キック練習ふりかえり記録

できたこと(KEEP) ・ローかミドルかのフェイントを入れることができた。 できなかったこと(PROBLEM) ・パンチ対してに奥脚の膝でカウンターを取ることができなかった。 ・牽制の攻撃が弱すぎて前進してくる相手にプレッシャーを与えられなかった。 ・相…

突進してくる相手の捌き方

突進してくる相手の捌き方 スパーリングをしていて、前へ前へと突進してくる輩は多い。 これに対して楽に、安全に対処したい。 前蹴りを散らしてサイドステップからのミドル 突進してくる相手は攻撃を受けながら前に来るので、体勢が崩れる関係で細かい攻撃…

2021/04/06:キック練習ふりかえり記録

できたこと(KEEP) ・攻撃した後にその場から動いて相手に的を絞らせないようにできた。 ・ジャブを刻んで相手が前進しにくいようにできた。 ・前蹴りを多用して相手が前進しにくいようにできた。 できなかったこと(PROBLEM) 1、上体をのけぞらせて攻撃…

那須川天心のアドバイスまとめ

www.youtube.com アドバイスまとめ 1つの攻撃をパンチかキックかで分けない 相手の意識がどこに集中しているかを攻撃の中で探って、空いているところに打ち込む。打ち込むものはなんでもいい。 同じところに留まらない 常に動く。頭を振るし、足の位置も変え…

2021/03/30:キック練習ふりかえり記録

できたこと(KEEP) ・オーソドックス相手に有利なポジション(前足の外側)を取れた。 ・接近されたら左膝で迎撃できた。 できなかったこと(PROBLEM) 1、左ミドルでプレッシャーを与えられなかった。 2、攻撃した後に同じ場所にとどまってしまっていた…