白米は美味しいが血糖値が上がるのが辛い
白米は美味しいが、食後に血糖値が上がるので、昼食に食べると昼からの仕事が辛い。
以下の動画では、「精製された炭水化物は太るから食べないほうがいい」と忠告している。
白米の代わりに満腹感を得られるように、食事に大豆を入れてみる。
幸いにも美味しそうなレシピがいくつか見つかった。
美味しそうな大豆レシピ
簡単で美味しそう。
少し手間だが美味しそう。
白米は美味しいが、食後に血糖値が上がるので、昼食に食べると昼からの仕事が辛い。
以下の動画では、「精製された炭水化物は太るから食べないほうがいい」と忠告している。
白米の代わりに満腹感を得られるように、食事に大豆を入れてみる。
幸いにも美味しそうなレシピがいくつか見つかった。
簡単で美味しそう。
少し手間だが美味しそう。