なんだかんだで週2回はお酒を飲んでいる
以下の治療のため、「血液がサラサラになる薬」を飲むことになったため、その期間はお酒を飲めなかった。
薬を飲んでいる間はお酒を飲んでいなかったが、治療が終わってからはいつも通りにお酒を飲んでいた。
2023年2月28日時点では、週に2回、1回当たり500~850mlのお酒を飲んでいる。
正直無理して断酒する必要はない
正直、現状は「週に2回、1回当たり500~850mlのお酒」で健康的にも、経済的にも困っていない。
が、一方で、これを飲んだからといって特別いいことがあったわけでもない。
さらに、やはり「お酒は飲まないに越したことはない」ということが通説のようなので、なんとなくやめてみようと思った。
お酒を飲まないメリットは大きい
お金と健康が、お酒を飲まないだけで手に入る。これが大きなメリットである。
お金と健康は人生において、万人にとって一番価値のあるものなので、これが得られるのはすごいこと。
あと、格闘技の試合に出る時に、お酒を飲まないことで「通常体重」を低く抑えることができるので、減量が楽になる。
断酒のためにやること
断酒のためには具体的に以下のことをやってみようと思う。
飲まなかった記録をつける
3〜7日に1回、断酒状況に関する記事を書く。
お酒で浮いたお金を別のものに遣ってみる
1週間でお酒代（つまみ代も含む）が1,000円くらい浮くことになるので、これを別のものに遣ってみようと思う。
ご飯でもいいし、特に役に立たない何かでもいい。
酒代で何か買ったら、買ったもので記事を書いてみる。
自分からお酒を買わない
一方で、人が買ってくれたお酒は自由に飲むとする。（こういう酒の方がうまいし。。
もちろん、お酒をねだることはしないが、誰かが筆者にお酒をくれたくなってしまった場合は、引き受けてあげようと思う。仕方ない。。
断酒の助けになる動画
今後、断酒記事を書く際には、断酒の助けになる動画も紹介しようと思う。
断酒動画を探すことが自分の断酒の助けにもなるし、こういう動画が広まることはいいことなので、社会貢献もできる。
