www.youtube.com 筆者が格闘技を始めたてくらいの時によく見ていたチャンネル。このチャンネルの動画が別のチャンネルで「スパーリングの作法に厳しいおじさん」と評されていて、「確かに作法は大事だよなぁ」と思う一方で、最近は「それも含めて練習じゃな…

www.youtube.com 2025年10月12日の『三谷大和ジムスパーリング大会』に参加してきた。 赤コーナーで赤いグローブが筆者。 勝ち名乗りはカットされてしまったが、2-0で判定勝ち。 ランキング参加中雑談 ランキング参加中ライフスタイル

9月に続いて、10月もスパーリング大会に出ることになった。試合が決まると不思議と生活リズムが変わる。以前は「雨が降るかも」でジムを休んでいたのに、今は「大雨じゃなきゃ行く」が基準になった。24歳でキックを始めてから約10年、年1回ペースで試合に出…

平凡な日常に突然差し込まれる、ボクシングの厳しいトレーニング。その「怖さ」と「辛さ」に立ち向かう時間が、なぜか一番「生きてる」と実感できる瞬間だった。消耗と充実が背中合わせになるとき、人はなぜ快楽を感じるのか――趣味と仕事の境界にもつながる…

9月23日、ボクシングジムのスパーリング大会に出場することにした。これまで10年近く格闘技を続けてきたが、ボクシングでは試合経験ゼロ。だが今の自分には「週4で1日5時間」という贅沢な練習環境がある。せっかくならこの時間を全力で活かし、無職格闘家（…

風邪明けで2週間ぶりにジムへ行ったら、動きは鈍く息も上がりっぱなし。25歳で始めた格闘技と比べ、35歳の今は回復も遅く、力も落ちているのを痛感した。けれど、老いは完全には止められないとしても、少しでも遅らせる方法はある──それは「完璧を求めず、小…

年に一度あるかないかの風邪。それだけに、かかったときのインパクトは大きかった。茨城旅行の疲れが出たのか、軽い喉の痛みから始まった体調不良は、気づけば10日間も生活に支障をきたすことに。「ただの風邪」でここまで調子が崩れるなんて…。この記事では…

出社する日は、朝から「食い溜め弁当」を作る。それが我が家のルール。間食も外食も防げて経済的なのだが、妻からは「見た目が女子弁じゃない」と苦情も…。それでもやめられない、“効率最優先”の弁当戦略とは？

鼻づまりと咳だけがしつこく残る風邪の「後半戦」。ジムでの練習再開を焦る気持ちを抑えつつ、体の声に耳をすませる。1年に1度あるかないかの不調が、今回はなぜか長引いている。自分の「疲れセンサー」が鈍っていたのかもしれない。

風邪のピークは越えたものの、まだ痰や鼻水といった後遺症に悩まされる。寝込むほどではないけれど、全快とも言えない――そんな「中途半端な体調」の日曜日をどう過ごしたかの記録。

2025年7月、風邪で2日間ダウンした。のどの違和感を放置した結果、予想以上に体調を崩してしまい、「健康さえあれば…」と何度も思い知った。回復した今、予防の行動と健康のありがたさについて記録しておきたい。

インターネットにあふれる情報のうち、AIでもまとめられるような「整理された知識」にはもう読む価値がない。いま惹かれるのは、むしろ整理されていない、人間の経験そのもののようなコンテンツだ。見ようと思っても見つからず、見ても意味があるかわからな…

カリフォルニア産の長粒米「カルロース」を試してみた。日本の米より安価だったことが購入の決め手だったが、実際に食べてみると、その味や食感には明確な違いがあった。とはいえ、混ぜご飯を前提とするなら十分実用的。物価高・米不足の時代に「安くてそこ…

愛しているのに、なぜすれ違うのか。 妻との関係で感じた小さなズレが、やがて大きな距離になっていた。 その原因は、相手を守りたいという「親的な愛情」と、対等でありたいという「パートナー的な愛情」のギャップだった。 今回はその気づきと、今後の向き…

毎朝5時半起きで満員電車に揺られ、疲れた身体で一日を乗り切る。自分では頑張っているつもりなのに、気づけば夜には酒に逃げ、翌日はまたゼロからの再起。このサイクルを断ち切る鍵は、「頑張る」ことではなく、「疲れない設計」をすることかもしれない。

35歳になってから、集中力の続かなさを痛感するようになった。「頭を使うこと」にも、明確に“スタミナの限界”がある──そう気づいてから、生活リズムとのバランスがますます難しくなった。スタミナと生活リズムの板挟みに悩む日々を、同じように感じている人…

35歳になって痛感する。いくら健康に気をつかっても、10代の体力には勝てない。そんな中で、社会は30代に「最も働き、最も消費し、最も責任を取れ」と要求してくる。この設計、どう考えてもおかしくないか？季節の変わり目にぐったりとしながら、改めて「自…

ボクシングジムに通い始めて生活リズムが変化した話 ボクシングジムに通い始めたことで、明らかに身体の感覚が変わってきた。お腹が減るタイミングも、必要な睡眠時間も、以前よりはっきり変わった。なんというか、「もっと必要だ」と感じるようになった。単…

闇雲に、ただ一生懸命練習したが故の負け 自分の練習が足りなかった、格闘技経験が足りなかった、と言うよりも、試合に向けたコンディション作りを全く考慮しなくて、当日に体調を崩して負けたのが残念でならない。 今回の負けは、自分の無知や考慮不足が招…

アマチュアキックの試合に出た 反省 フィジカル面 「必殺技」を用意していなかった 試合3日前から食欲がなくて体重が激落ちした 「ガチスパー」の練習を一切やっていなかった メンタル面 試合1週間前から「絶対試合に勝つ！」というモチベーションがなかった…

決定力を上げるための個人練習 攻守の精度とタイミングを鍛える対人練習 決定力を上げるための個人練習 中段の攻撃をメインに熟練度とスタミナを鍛えている。 zaitaku-tushin.com 攻守の精度とタイミングを鍛える対人練習 相手の攻撃をもらわない練習、こち…

ランキング参加中格闘技 ランキング参加中雑談 75kg以下のCクラスにエントリーした 対戦相手がいないので試合は不成立 長期で2kgの減量を目指しつつ次回の試合に臨む 75kg以下のCクラスにエントリーした 75kg以下の体重で、アマチュアMMAの試合のCクラスにエ…

ランキング参加中格闘技 ランキング参加中雑談 オープンフィンガーグローブは手首が固定されない 練習メニューを考える オープンフィンガーグローブは手首が固定されない オープンフィンガーグローブは、レスリングや寝技もできるように手首が自由に動くよう…

ランキング参加中格闘技 ランキング参加中雑談 12月末のアマチュア総合の試合に出る予定（2023年12月1日時点では成立はしてない） 9割キックボクシングの技で戦う所存 1割はグラップリングのディフェンスで戦う まずは攻撃のためにキャッチされないキックを…

ランキング参加中格闘技 約50日後に70kg以下のアマチュアキックの試合がある 現在の体重は73.5kg 約50日後に70kg以下のアマチュアキックの試合がある 前回は75kg以下で試合に出たが、今回は70kg以下しか募集がなかった。 減量なしで参加するのが楽なのでなる…

ランキング参加中格闘技 これまでの記事 試合概要 結果は判定勝ち 反省 1ラウンド目 2ラウンド目 総評 『10月末のアマチュアキック試合に向けた練習メモ』シリーズはこれにておしまい すべてはこの日のために。。（ってわけでもないかもｗ これまでの記事 sp…

ランキング参加中格闘技 前回記事 試合前日の過ごし方 試合当日の過ごし方 前回記事 アマチュア試合に本気で取り組めば、「ただお金を払って痛い目にあいに行くだけの行為」とはいえない話。 spreadthec0ntents.com 試合前日の過ごし方 試合前日はジムでの一…

ランキング参加中格闘技 前回記事 プロを目指さないアマチュア試合に出る意味は「楽しい」以外にはない 試合に出ることをきっかけに心技体を鍛えるなら出る意味はある しんどいけど試合まであとちょっとなので引き続き頑張る 前回記事 格闘技から離れたくて…

ランキング参加中格闘技 筆者のyoutubeの画面には必ずどこかに格闘技関連の動画が入ってくる 試合が近くなると格闘技関連の動画を見るだけで嫌な気分になる 本来はやると決めた作戦だけに集中すればいい 筆者のyoutubeの画面には必ずどこかに格闘技関連の動…

ランキング参加中格闘技 前回記事 今回の試合の戦術 近距離ラッシュがメイン武器 中距離は近距離に入るためのルート作りをする 打ち疲れたら右斜め前に入りながら「ガード前進」 前回記事 パンチの戻しが遅くて隙だらけになる状態を工夫する話。 spreadthec0…