前回と成果
お酒を飲まないための対策をして、記録を付けてるのに「いや、飲んだんかい！」って感じですわ。。
まぁでもいきなり飲酒習慣をなくすのは無理なので、飲んだこと自体はそんなに責めないであげたい。それよりも罪悪感を感じながら書いているこの記録と、「毎日見てる断酒サイコー動画」が飲酒の歯止めになっている事実を評価したいのである。飲酒習慣は最終的になくせばいいんだから。。
- 飲んだ量：850ml
- 体重：70.4kg
2025年版断酒のためのルール
2025年から改めて始める断酒は以下のルールに基づいてやっていこうと思っている。
- 毎日断酒動画を2本以上見て、ブログに感想をまとめる。
- 体重を毎日計って太ってないことを確認する。
- そのうえでお酒が飲みたくなったら別に飲んでもよし。
断酒のための動画まとめ
まぁこういう状況になってるわけじゃないから、自分事として見られないけども、飲酒習慣は基本的にはエスカレートするので最終的にはこうなる恐怖はある。
しかし、筆者はこんなにピタッとやめて仕事に取り組めるとも思わないので、飲んだくれたらひたすら貧乏になって死にそう。。
まぁ病気になりたくないってのもあるけど、筆者は「飲酒していいことはほぼないのでやめたい」感じ。ホリエモンは「ちゃんと検査して早期発見すればいいじゃん」とは言うが、そもそも飲んでなければ「検査自体も、その頻度を減らせるからいいよね」と思う。内視鏡検査だって、金額的にも、身体的にも負担であることは間違いないし。
