断酒系の記事
久々にお酒を飲んでしまった
原因は仕事終わりの夜に特にすることがなかったから。
仕事だけで終わる1日がなんだかもったいなくてやってしまった。
お酒を飲んだ弊害はやはりあった
以前にも記事にまとめたが、自分はお酒を飲むと良くないことを起こしてしまう。
説教臭くなること
上記記事に詳しく書いてあるが、酒を飲むと相手に対して説教臭くなる。
おそらく、酒を飲んでいない時は自分に向いている厳しさが、酒を飲むと相手にも向いてしまうのだろう。よくない。
酒と共に必要のないものを食べてしまうこと
お酒を飲むと食べずにはいられなくなる。
お酒を飲んだ夜は、夕食+酒+つまみを食べてしまい、体重が増えるし、余計な食費がかかる。つまみって結構高いのだ。
眠りが浅くなること
酒を飲むと寝入りは早くなるが、寝てる間にトイレに行きたくなり、起きてしまう。
これが深い眠りを妨げる。よくない。
少なくとも10月末まではお酒を飲まないように改めて気を引き締める
本当は11月以降も辞めたいけれども。。
上記の弊害に加えて、現在服用している薬も飲酒を避けるようにと指示している。
これはちゃんと守らないといけない。
もう少しだから気を引き締めていこう。